很多女性害怕產后身體走形,懷孕會造成女性產后身體不好程度的變形。皮膚也會變得松弛無光澤。女性在懷孕過程中,難免會出現體重增加等情況,再加上體內激素的影響,所以產后媽媽的身體可能會發生一點走樣,但是在產后注意鍛煉還可以恢復。
女人懷孕除了喜悅之外,還會有一種莫名的憂慮,就是害怕寶寶出生之后,身體發胖、身材走樣、皮膚變丑等問題。產后婦女常見腹部問題產后媽咪常見的一些腹部問題包括:
1.肥胖:媽媽在懷孕期間,為了滿足寶寶成長發育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!這時過多的脂肪就囤積在腹部;而產后缺少運動和營養過剩,就會造成腹部肥胖。
一般女性生產完后體重會增加10~12公斤,是屬于正?,F象;北京月嫂公司的專業護理師說,有很多女性懷孕期沒做好飲食控制,生完后體重卻增加了15~20公斤,這樣很難瘦下來。
2.皮膚松弛:懷孕期子宮隨胎兒的發育而快速長大,導致腹部肌群和皮膚過度擴張,真皮層被拉傷或斷裂,進而會出現腹部松弛。
3.妊娠紋:對于孕婦來說,妊娠紋是懷孕過程中做大的夢魘。雖然妊娠紋或生長紋發生的機轉仍不十分明確,一些可能的推測包括了與內分泌的失調、皮膚過速的擴張,以及肥大細胞的去顆?;嘘P。較被接受的一種說法是,由于皮膚張力趕不及體積的張力,皮膚被撐開撕裂后,真皮膠原纖維再生而產生了萎縮性的疤痕。即皮膚表面形成紅色或青色線以及波狀妊娠紋。
4.膚色暗沉:因為體內女性荷爾蒙的改變,會使色素變黑。妊娠紋出現原因妊娠紋形成的部位,以腹部為最多,因為腹圍在妊娠期間,膨脹的比率最大,其它較常見的地方,包括有乳房周圍、大腿內側及臀部,也有些產婦會在臀部、大髀、膝蓋后方出現妊娠紋。
以上四種更是比較長出現的產后身體變化。產后新媽媽不要急著減肥,要在保證自己和寶寶身體健康的情況下,咱進行塑像減肥的建議,切記產后媽媽不可以采用節食減肥的方法。