通常孕媽咪在懷孕初期都會有一些不適應，也就是我們常說的“害喜”現象，不過也有些人沒有這些不適應的狀態，但是懷孕之后的媽咪們，在飲食上是需要注意很多事情的，畢竟胎兒的營養需求很大，跟平時不一樣了！
在這里，北京月嫂提醒廣大的孕媽咪們，在懷孕初期在飲食方面需要注意以下的問題：
1、選擇促進食欲的食物
多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕婦的喜好，不要忌口太多，目的是讓她能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物
如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐，基本上可以隨心所欲
特別是妊娠反應較重的孕婦，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。
4、每天補充葉酸400～600微克
胎兒在媽媽子宮內著床，神經管就開始分化發育，為避免胎兒神經管畸形，準媽媽們在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負面影響，包括出生低體重、胎盤早剝和神經管畸形。
5、妊娠劇吐嚴重，甚至完全不能進食時，需要靜脈補充營養。
以上的這些都是孕媽咪們在懷孕初期需要注意的，希望我們專業月嫂的分享能對廣大的孕媽咪們有所幫助吧！
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